パルシステムのある生活♪

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2010年 12月 04日

12月4日~焼き立てパンの朝食

今日は昨日とは打って変わって良い天気になりました。
昨日の午前中の集中豪雨はすごかった・・・家の前の道路が完全に川になってた。
雨水が下水(側溝?)から逆流していて、汚い水に足首まで浸かってしまった・・・当然靴はダメになってしまったので、この週末に買わなくては。それと、通勤用に長靴も必要だわ。

さて、そんな昨日(12月3日)の朝ごはんは、ごはんに残り物の焼き鮭、味噌汁(白菜・ねぎ・油揚げ)。

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久しぶりに自分で味噌汁を作ったら、薄すぎたかも(笑)
最近はダンナさんが作ってるもんね。

そして、お昼はおうちで。

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レトルトのカレー(M○Cのマレーシアカレー)と、ヨーグルトとスパサラ。
このカレー、チキンカレーなんだけど、具がごろっと入っていて美味しかった。
スパサラは、前日に居酒屋のマスターからお土産(?)にいただいたものです^^
ごちそうさまです♪

冷蔵庫の中身がさびしくなってきたので、夕方にはダンナさんと2人で買いだしに。
湯豆腐が食べたいってことで、夕食はこんな感じ。

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全然豆腐が見えないけれど、湯豆腐です(ダンナ作)。
カワハギが入ってます♪あとは、木綿豆腐と春菊と白菜、えのき。
ポン酢しょうゆまたはゆず胡椒、キムチの素なんかをかけて食べました。

そして、今日の朝食は、パンが久しぶりに登場!
ホームベーカリーで焼いたパンを更にグリルでかりっと焼いて、バターをのせたもの。あとは、パルで買って食べる機会を逸していたボローニャソーセージ(笑)と、昨日買ったエコ作「モコヴェール」とやらのサラダ。スパサラにスクランブルエッグ、いちご(紅ほっぺ)、ヨーグルト。それと、義妹手作りのツナも。


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うちのダンナさんは、バターのとけているトーストが好きなんだそうです。固いパンは口に刺さるから嫌だって言ってたくせに^^;

モコヴェールっていうのは、水耕栽培したレタスみたいな葉っぱでした。
でも、昨日買ったのに少し葉っぱが溶けてる部分あり。溶けやすいのかな?味は美味しかったけど。

# by mokihana25 | 2010-12-04 09:42 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2010年 12月 04日

パルシステム♪12月3日のお買いもの

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かれい灰干2切れ
産直豚カタロースの味噌漬
九州のほうれん草(バラ凍結)
産直こめたまご6個
こんせん72牛乳1000ml
日本のこめ豚モモしょうが焼き用


ずっと冷蔵庫の野菜室が満杯だったので、少なめ注文にした。
それでもかれいの灰干ははずせません。脂がのってて美味しいんだもんね^^

豚肉の味噌漬は試しに買ってみました。食べるのが楽しみ♪

昨日に限ってパルの配達の時に家にいた私。
配達のお兄さんがチャイムを鳴らす前に出て行ったら、相当驚いてました(笑)

# by mokihana25 | 2010-12-04 09:16 | パルシステム | Trackback | Comments(0)
2010年 12月 03日

12月2日~焼鮭で朝ごはん

12月2日の朝は、久しぶりに焼鮭を食べた。
パルシステムの「北洋産紅鮭ハラミ」。何回か頼んでいるはずだけど、今回のは細長いのが4本入っていた。いつもはもっと小さかったような気がするなあ・・・
で、鮭と、ごはんに味噌汁(玉ねぎとわかめ)。ダンナさんが作ってくれました^^;

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お昼は、おうちでレトルトの中華丼と、ヨーグルト。
この中華丼、イマイチ・・・半分で食べるのやめました。。
これではおなかがすいて仕事ができない!ので、あわててコーンクリームスープを作って飲んでしまった。

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夜は、ダンナさんと一緒にいつもの「三陸」へ飲みに行ってきました。

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昨夜の刺身は、ばちまぐろと、かつおとたことヒラメの昆布〆。
ばちまぐろがとろーっとしてて美味しい♪

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久しぶりに、焼きホッキ貝を食べました。

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そして、生ガキ気分ではなかったので、大きなカキを使って贅沢にカキフライを。
美味しかった~・・・んだけど。揚げものは胃が受け付けず、胃が痛くなってしまった。

ここんとこの暴飲暴食のせいで、まだ胃が回復してないのよね・・・

帰宅して、すぐに寝ました。。就寝時間は9時(笑)

おかげで朝は早起き!外は雨だけど、すっきり爽快です^^

# by mokihana25 | 2010-12-03 06:13 | 三陸(水戸・大工町あたり) | Trackback | Comments(0)
2010年 12月 02日

12月1日朝ごはん

12月1日の朝ごはんは・・・
納豆ごはん、味噌汁(白菜・しめじ・松山あげ)
シンプルイズベスト、です。

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昼食は、おうちで。
パルシステムのみそけんちんうどんと、ヨーグルト。
みそけんちんうどんには、長ネギを増量しました。
味噌なんで味は濃い目ですが、なかなか美味しかった。
野菜も結構入ってます。ただ、煮込み時間を長めにしたほうが、うどんが美味しいかな・・・
煮込む時間があまりなかったので、少し固めになってしまったのが残念。
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昨日はフラレッスンがあったので、ダンナが先に帰宅してました。
夕食は、白菜鍋。写真はありません。
モランボンのできあいのスープを使用しました。
白菜、大根、豆腐を入れて。味は濃い目だけど、野菜は結構摂れたかな?

今日は夕方買い物に行かないと。

# by mokihana25 | 2010-12-02 08:17 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2010年 11月 26日

パルシステム♪11月26日のお買いもの

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4種のシーフードミックス
味噌けんちんうどん
直火炒め高菜チャーハン
米沢郷鶏ムネ肉
国産丸大豆しょうゆ500ml
やっぱり石けん!重層を2つ
トイレットペーパーダブル


今回は野菜はナシ、卵も牛乳も注文しませんでした。

今日のランチは、塩ラーメンにマッシュルームとしめじとえのきと長ねぎをプラスしたのと、ヨーグルト。
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今週はダンナさんの仕事がとっても忙しかったので、夜は1人でいろんな酒の肴を作っていた。

今夜は、かつおの刺身(買ってきた^^;)、パルで買った野菜あんかけうどん(白菜・しめじ。ねぎ、卵をプラス)。

水曜日の夜は、
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琥珀エビスを飲みつつ、
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オイシックスのインカのめざめを使用して、ジャーマンポテトサラダ。ウインナーが入ってます。
インカのめざめは、味は栗そのものだと思う。

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「人参のはちみつレモンサラダ」

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これは、通勤途中で見かけた植木。
ブドウみたいな実がなってます。マルバシャリンバイという木だそうです。

かわって、昨夜の木曜日は、
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ピーマンの肉詰め。こげました^^;
でも、味は美味しかった。具は、パルシステムの豚肉と、長ネギと刻んだマッシュルームです。
マッシュルームは何の違和感もなくて、美味しかった。

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1本だけ残っていたナスを使って、ナスの焼きびたし。
玉ねぎのすりおろしに酢醤油(1:1)で作ったたれが、酸っぱくて疲れた体を癒してくれました。

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もやしのナムル。
いつももやしは近所のスーパーで19円なので、食卓にひんぱんに登場してます(笑)

さて、明日からやっと休日♪リフレッシュ&エネルギーチャージする予定。

# by mokihana25 | 2010-11-26 22:51 | パルシステム | Trackback | Comments(0)
2010年 11月 24日

11月24日~おうちでカレーランチ

今日はダンナが早めに出勤したので、朝食は1人で食べた。
昨日作ったおでんと、ごはんにきんぴらごぼう。

お昼はとっても良い天気だったので、職場からいったん帰宅して、おうちでごはんを食べた。
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ボンカレーの辛口にチーズをトッピングしたカレーライスと、ひじき煮とスナップえんどうとプチトマト、ナタデココ入りヨーグルト、麦茶。

ボンカレーの辛口は、あんまり辛くなかった^^;でも、懐かしい味がした。。

ちなみに、お昼に家でレトルトのカレーを食べる率はとっても高い。
限られた時間の中で作って食べられるものとなると、作り置きがなければどうしてもレトルトになっちゃうんだよね・・・

さて。夕飯は何にしよう?
一杯飲みながら考えようか・・・068.gif
それともダンナが帰ってくるまでご飯作って(飲まずに)待つ?

# by mokihana25 | 2010-11-24 18:30 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2010年 11月 23日

ひとりの休日

今日は勤労感謝の日で休日。
でもダンナは出勤だったので、1人で過ごした。

朝ごはんは、納豆ごはんにナスの焼いたのと大根おろし、味噌汁は白菜と松山揚げ。
パルシステムで買う松山揚げは、ほんと便利♪油揚げとして味噌汁に入れるとコクが出て美味しい♪

今日は朝からずーっと雨。午前中は、掃除したり洗濯したり・・・
ひとりのお昼は、基本的に何も作る気がしないものだけれど、今日は別(笑)

ほんとはマックのハンバーガーみたいなジャンクなものが食べたかったんだけど、わざわざ自分だけのために買いに行く気もおきないし。

こないだ焼いたパンと、パルで買った和風ハンバーグ、あとはレタスもあるし・・・

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きんぴらとヨーグルトも付けて、「一緒に食べればハンバーガー」みたいなランチになりました(笑)

1人でのランチ、数日前は・・・

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パルシステムでずいぶん前に買った、バジルソースを使ってスパゲッティ・バジリコ。
それと、トマトとレタスのサラダで、なんとなくカフェ風に(?)
う~~カフェに行ってみたい・・・ダンナがカフェ嫌いなんでね。。

午後から、近所のスーパーにお買いものに行った。

近所にあるスーパーマーケットは、品ぞろえもいいし安いし、引っ越してからというものかなりお世話になっている。唯一の欠点といえば、クレジットカードに対応していないので現金で払わなければいけないこと。カードでマイルを貯めてるので、できればカードで払いたいのよね。

それが!!今日行ったらなんとカード払いOKになってるじゃありませんか053.gif
嬉しくなって、まだ高価ないちごを買ってしまったわ^^;食べたかったんだもの。。
ますます利用しやすくなったスーパー、これからも通います♪

で、今日特売で3パック50円(!)だった納豆。

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国産の大豆ではないんだけど、味はどうかな~?
50円は安すぎだよね。。業者さん、大丈夫かしら。

今日は1人で時間もあるし、夕飯用におでんを仕込んだ。
おでんなら、酒のあてにもなるしね。

それと、久しぶりにひじきの煮物。

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人参とさつまあげ入り。思ったよりもひじきが少なかった・・・もっと戻せばよかった。

あとは、スナップエンドウ(季節はずれだけど、198円と安かった)を茹でて、えのきだけでなめたけを作って、鶏肉を蒸して・・・時間があるって素敵♪平日仕事の後になんて、絶対に作れないもんね。

明日からまた仕事。つかの間の休日・・・

# by mokihana25 | 2010-11-23 20:00 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2010年 11月 22日

週末もあっというま

土日は基本的に1人でのんびりしてました。
とはいっても、家の中で掃除とか洗濯とか(笑)

昨日は大好きなコーヒーやさんへ行って、豆を買ってきた。
本屋さんでも本を買い込んできたし。
あと、ずっとやりたかった、終わった朝顔の始末をしました。
朝顔を引っこ抜いたら、さっぱりしたけどますます庭がさびしい・・・何か植えるものを考えよう。

昨夜は、しゅうまい、ナスのレンジ蒸し、きんぴらごぼう。
あとはワインに合わせて(樽出しのボジョレー・ヌーボーをもらってきた)チーズとか、プチトマトのチーズ焼きとか。

今朝はご飯ににらたま、味噌汁(ベビーリーフと松山あげ)。
さて、今日は雨っぽい天気だけど、今日行けば明日はまた休日なので、がんばって働いてきます・・・

# by mokihana25 | 2010-11-22 08:02 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2010年 11月 20日

パルシステム♪11月19日のお買いもの

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赤魚切り身
北洋産紅鮭ハラミ
鹿児島産若鶏チキンナゲット
細打ち野菜あんかけうどん
トマトソースがおいしいチキンライス
産直こめたまご6個
こんせん72牛乳1000ml
日本のこめ豚ローススライス
産直豚カタ・モモ切り落とし
ボロニアスライス(ハム)
だしパック
産直大豆ドライパック
国産大豆のみそ
菜種油
エコ・ルッコラ
エコ・白菜
ぶなしめじ(いきいき)


いただきものとか、重なるときは重なるもので。
冷蔵庫の野菜室、満員御礼です。
白菜まるまる2個、大根2.5本、キャベツもレタスも残ってるし(笑)
ねぎも、10本はくだらないと思う・・・
今夜はおうちごはんにしよう。
今から餃子づくりです。冷凍しておいて、保存食にする予定。

# by mokihana25 | 2010-11-20 14:08 | パルシステム | Trackback | Comments(0)
2010年 11月 18日

11月18日

昨日はなんとか仕事のケリをつけて、夜はフラのレッスンに行けた♪

コーチと少し話をした。

「レッスンに行けないことを気にすることはない」
「少し時間が取れれば、ちょこっと踊りにくればいい」
と言ってもらえて、少し気が軽くなった。

理由はほぼ100%仕事だけど、レッスンに行けなくて申し訳ないなあ、と思っていたので・・・

しばらくはまだまだ忙しいから、行けるとは限らないけど、
行けるときは行こう。みんなについていけなくても仕方ない。


昨夜はオイシックスの「オータムポエム」をもつと炒めてキムチの素とオイスターソースで味付け。
オータムポエムは、アスパラ菜ともいうらしい。見た目は菜の花だけど、茎の部分の味は完全にアスパラ。美味しかった♪

今朝は、納豆ご飯にキムチ、味噌汁(カブの葉と子大豆もやし)。

今日も雨みたい。
お昼どうしようかな・・・

# by mokihana25 | 2010-11-18 08:02 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)