昨日は仕事の後にダンナさんとスーパーへ買い出しに行ってきました。
何しろ、旅行のために冷蔵庫を空っぽにしていったので、食料がないの(笑)
特に野菜は、じゃがいもと玉ねぎくらいしかない・・・庭にピーマンとゴーヤは育ってますが^^;
スーパーで、じゃんじゃん品物をカゴに入れたら、見事に野菜ばっかりでした。
あとは納豆とか豆腐とか・・・私たち、野菜に飢えていたみたいです・・・
昨夜のメインはこれ。
スーパーで買ったカツオのサクを、ダンナさんが刺身サイズに切ってくれました♪
久しぶりのお刺身&Beer!美味しい~☆
そのほか食べたものといえば、茹でとうもろこし、枝豆、きゅうりスティック(明太マヨソースで)・・・野菜をたくさん食べてお腹いっぱいになるって、幸せだ~♪
昨日一日、普通に仕事をして、お昼もサンドイッチとヨーグルトと野菜ジュース。運動といえば、意識して階段を使ったくらい。間食は自分で職場に配ったチョコを1個。1週間で2キロ近く増えた体重は、夕方には元に戻っていました♪良かった・・・
8月7日(火)の朝ごはんは、ごはんに味噌汁(大根・もやし)、ナスの蒸し焼きに大根おろし、昨夜作って冷やしておいた、ゴーヤのおひたし。
やっぱり日本の食はいいね♪体が喜んでる感じがする。
外は暑そうだけど、野菜たっぷり朝ごはんで、今日もがんばって仕事します♪