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パルシステムのある生活♪

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2009年 09月 29日

準備運動は大事。

昨日は久しぶりにフラのレッスンだった。
仕事が忙しくて、1時間近く遅刻した私^^;準備運動をほとんどせずにいきなり新曲の練習に参加した。

新しい曲は、AHULILI。
振り付けは今までのと比べると複雑で、覚えるまでに時間がかかりそう・・・
でも、他のメンバーが、うまくなろうと必死に食らいついていく顔をみたら、弱音を吐いてはいられないわ。


1時間遅れた分、一生懸命踊っていたら、ナニをしたところで左足のふくらはぎが「ピキッ」っといって鈍い痛みが走った。軽い肉離れのような痛み。あわてて戦線離脱して、よーく足を揉みほぐし、事なきを得た。。。

昨日の教訓:どんなに遅刻してあせっていても、準備運動(ストレッチ)はしっかりやること。

普段運動不足でフラの時だけ突然運動するものだから、こういうことになるんだわ。

今朝はまだ少し痛かったけど、今はもう平気なので、良かった・・・


11月に、メンバーのうち2人が結婚するので、その余興としてフラを踊ることになっている。
それが、私たちの次のステージだ。

AHULILIは、私たちのフラハラウが行く、本場の某まつりでの候補曲らしい。
だから難しい振り付けにしたのね・・・私は仕事で参加できないのが残念だけど。いつかは本場で踊りたいな。

by mokihana25 | 2009-09-29 23:39 | フラ | Trackback | Comments(0)
2009年 09月 29日

パルシステム♪9月28日のお買いもの

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・までっこ鶏ムネ肉400g
・クリーミーヨーグルト
・低脂肪プレーンヨーグルト450g
・日本のこめ豚モモしょうが焼用
・やっぱり石けん!洗濯用液体石けん詰め替え用
・トイレットペーパー


オイシックスで野菜を結構買ったので、こっちはかなり控えめにしました。

ダンナの毎年恒例の健康診断が近づいています。
10月1日。昨日から酒を断ってます。
いつもの年は、前日の夜に飲みに行ってたり(本人いわく「不可抗力」だと^^;)でも、明日を我慢できれば今年はちゃんと「正しい値」がわかるかな・・・ちょっと期待しておこう。

一緒に酒を断とうかと、ちょっとは思ったんだけどねー^^;ごめんね、私だけ飲んでて。

by mokihana25 | 2009-09-29 23:16 | パルシステム | Trackback | Comments(0)
2009年 09月 27日

アイスが急に食べたくなる・・・

夕べの夢に、アイスが出てきた。めったにアイスなんて買わないし食べないんだけど。
なんたって、辛党左党の酒飲みですから^^;

しかも、夢で見たのは、「シュガーコーン」053.gif

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買っちゃいました♪
夢で見たのはこれじゃなくて、ヨーロピアンシュガーコーンだったんだけど(銘柄指定で^^;)
でも、レディーボーデンに惹かれてしまった。高かったけど、めったに買わないからちょっと贅沢で。

帰宅してさっそく1個をダンナと半分して食べて、満足♪♪
さて、4つ全部なくなるのはいつになるやら・・・?


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今日はかなり涼しいうえに曇り空だったので、久しぶりに鍋にしました(ダンナが作ってくれた)。
鶏団子といわしのつみれ(両方とも買ってきたもの)と、白菜と白滝と豆腐、豚肉、えのきなどなど。

野菜いっぱいで美味しかった。いろいろと作ってくれるダンナさんには、いつも感謝です053.gif

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今日の晩酌は、サッポロラガービール。
限定ものに弱い私です^^


さて、明日からまた仕事。とにかく山積みで、考えると気持ち悪くなるので考えないようにしよう・・・

きっと、時が解決してくれるはず!(?)

by mokihana25 | 2009-09-27 20:26 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2009年 09月 27日

オイシックス♪9月27日のお買いもの

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・ほうれん草(千葉県産 平山さん他)
・ふぞろい有機栽培玉ねぎ(北海道産)
・じゃがいも(とうや 北海道産 西川さん他)
・ふぞろいきゅうり(福島県産)
・とうふ家族(木綿)
・ミニトマト(長野県産)
・ぶなしめじ100g
・大葉(茨城県産)
・子大豆もやし
・たまご6個
・釜あげしらす ツインパック
・とろーり絹 豆腐
・よつ葉 特選根釧牛乳1000ml



久しぶりにオイシックスで注文♪そして久しぶりにしらすを買いました♪しらすとか明太子とかすじこ・いくら・いかの塩辛・・・酒の肴みたいなもので朝ごはんを食べるのが好きです(笑)

大葉なんか買ってみたけど、普段あまり使わない食材なんで、どうしようかな・・・??

by mokihana25 | 2009-09-27 20:04 | オイシックス(退会) | Trackback | Comments(0)
2009年 09月 26日

初めて行った図書館。

今朝はダンナがなぜか張り切って5時半に風呂を沸かしていたので(笑)2人ですごく早起きしました。

朝食は、ホームベーカリーで焼きたてのパンにバターを塗って。
あとは、はんぺん入り(!)スクランブルエッグと、残り物のきんぴらごぼうと、コーヒー♪


仕事の調べ物をするため、どうしても今日は図書館に行きたかった私ですが、ネットで調べたらなんと県立図書館は図書整理期間でしばらく休みだという・・・仕方ないので、水戸市立中央図書館に初めて行きました。

水戸市立図書館は数か所あるんだけど、中央は駐車場がわからないし、行きづらかったんですよね・・・どうせ車で行くんだから、車の停めやすい図書館がいいんだけど。仕方ない。

東部図書館は道が狭くてわかりづらいし、西部図書館は駐車場広くて好きだけどなにしろ遠い。
3年前にできた見和図書館には、今度行ってみようかしら。。


ちなみに中央図書館、ダンナの実家からほど近いので、本大好きな義母は散歩がてらよく行っているらしいです。歩いて行くにはいいんだけどね。車がね^^;駐車場が建物の地下でしかも22台しかないって、ありえん・・・




とりあえず目的の本を5冊ほど借り、帰ってきました。1度に10冊までで、15日間借りられるそうです。
昔は図書館大好きだったんだもの、もっと利用しないとね。


というわけで、午後は読書(仕事だけど・・・)。
歴史もの(特に日本史!)は苦手だわ・・・



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今日のお昼は、ナポリタン風のパスタ(ダンナ作)。
パルメザンチーズとタバスコたっぷりでいただきました♪

by mokihana25 | 2009-09-26 17:30 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2009年 09月 24日

いつの間にか、秋になったんだなあ。

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9月24日、今朝の空。

雲が秋っぽい感じ。いつの間にか、すっかり秋になっていたのね。

昨夜は早く寝ようと10時過ぎにベッドに入ったのに全然眠れなかった。
いつもなら、ベッドに入って15分後には寝ている私が(笑)

ずっとシャワーで済ませていたのを、久しぶりに、夜に湯船に浸かったから?
8時だよ全員集合の特番を見ていて昔を思い出したから?

結局11時半過ぎにビールをがーっと飲んで勢いで寝た・・・



今日から仕事!2日頑張れば、また週末だもの、がんばろう。

by mokihana25 | 2009-09-24 07:23 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2009年 09月 23日

「シルバーウィーク」も終わり・・・

秋の5連休、シルバーウィークも今日でおしまい。
どこへも行かず、何もせず(笑)そうでもないか。

義妹家族と夕飯を食べ(カレーとスパゲティ)、ほかの日は飲み歩き^^;、昨夜は洋風居酒屋をやってる友人と、我が家でパエリアとおでん大会。どちらもダンナが作ったんだけど、なかなか美味しかったです♪

今朝は昨夜のパエリアとおでんの残りを食べ、お昼はカレーの残りでカレーうどん。
連休中のごはん、ダンナさんが頑張ってくれました♪

今夜は塩サバを焼こう。



明日から、再び仕事の日々。しかも考えるだけでうんざりするほど忙しい・・・
でも、頑張らなくては・・・

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コラーゲン買ったので、これ飲んで頑張ります053.gif

先日のフラ発表会では、友人が見に来てくれて、初めて花束をもらい嬉しかった~♪しかも3人から!!

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みんな、ありがとう058.gif

写真を整理していたら、こないだ行った割烹の料理が出てきたので載せておこうっと。。
見てるとまた食べたくなってしまうなぁ。

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by mokihana25 | 2009-09-23 16:19 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2009年 09月 21日

パルシステム♪9月21日のお買いもの

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・北洋産紅鮭ハラミ200g
・ジェノベーゼソース
・産直たまご6個
・酪農家の牛乳1000ml
・エコ・ねぎ
・お徳用きのこセット3種
・日本のこめ豚ローススライス200g
・生いもしらたき320g
・かつおぶしパック
・液体せっけん水ばしょう詰め替え用
・やっぱり石けん!重層
・ティッシュ


連休中はダンナと一緒に買い物に行けるから、注文は少なくていいや、というわけで、注文は少なくしています。連休とはいえ、毎日何かと用事があるし、仕事を持ち帰ってきているので少しはやらなくちゃなあ・・・

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今朝は、昨日のお昼に作っておいたカレーの残りを。カレーじたいが残り物一掃のために作ったんだけど。
肉はパルシステムの、中途半端に残って冷凍しておいたものを使用。あとはじゃがいも・玉ねぎ、しめじ。
以前ダンナが鶏がらから取ったスープを冷凍しておいたものもぜーんぶ使い切りました♪
何かで読んだけど、カレーライスは国産の食材の割合が高いんだそう。

今、我が家で食べているお米は、実家が農家である友人にいただいた、新米です058.gif
最高に美味しいお米なので、恐れ多くて雑穀を混ぜられない^^;白米で炊きたてがほんと最高♪
新米のこの季節は、日本人冥利に尽きるなあ、と思ってしまいます。


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そう言いつつも、お昼はダンナ作のカルボナーラだったりするんだけど(笑)

by mokihana25 | 2009-09-21 19:21 | パルシステム | Trackback | Comments(0)
2009年 09月 21日

パルシステム♪9月14日のお買いもの

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・バウエンハウゼ・ヴルスト 2パック
・産直たまご6個
・酪農家の牛乳1000ml
・こんせんプレーンヨーグルト
・ミニトマト
・エコ・ねぎ
・ぶなしめじ180g
・パル豚モモ生姜焼き用200g
・コア・フードごぼう 350g
・やっぱり石けん!洗濯用液体せっけん詰め替え用


以前は粉石けんも使っていたけれど、「溶かすのが面倒」という理由により(笑)我が家は洗濯はすべて液体石けん使用です053.gifきっと割高だとは思うんだけど、エコはエコなはず。

by mokihana25 | 2009-09-21 18:36 | パルシステム | Trackback | Comments(0)
2009年 09月 08日

パルシステム♪9月7日のお買いもの

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・北海道産子持ちししゃも
・ブロッコリー
・こんせんプレーンヨーグルト
・枝豆(茶豆)
・エコ・しょうが100g
・宮城産めかぶ
・パル豚カタ・モモ切り落とし180g
・こんせん低脂肪ヨーグルト6個
・液体せっけん水ばしょう詰め替え用


かなり控えめな注文でした。
ブロッコリーと枝豆は今晩の晩酌のお供にしました。枝豆も、そろそろ出番は終わりかな?
めかぶは冷蔵のものを狙って買ってます。これも晩酌にはぴったり♪

今晩は、ほかに厚揚げを焼いて食べました。

by mokihana25 | 2009-09-08 21:41 | パルシステム | Trackback | Comments(0)