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パルシステムのある生活♪

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2011年 05月 31日

5月31日~涼しい日

5月31日の朝ごはん。
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ごはんに味噌汁(しいたけ・わかめ)、ウインナーとピーマン炒め、卵焼き、白菜ウインナのトマト煮。

5月最後の日は、肌寒いくらいの気温になりました。
薬のおかげで咳が抑えられているため、気分的にはラクに仕事ができます。
自分を励ましつつ、今日も頑張ります。

まだ火曜日だもんね。週末までは、まだまだ。

by mokihana25 | 2011-05-31 06:54 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2011年 05月 30日

5月30日~今夜はラーメン

5月29日夜。ダンナが、翌日のお弁当をにらんでいろいろ作ってくれました。
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キムチと豚肉とおかひじきいため。

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ふきとまいたけの炒め物。

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いただきものの、ノビル。
春の味ですね♪

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白菜とウインナーのトマト煮。これに粉チーズをかけると美味しい!

そして、そのまま本日の朝ごはんにスライドです(笑)
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今日は、午前中は雷雨。午後からやっと晴れ間が見えてきました。
お昼は持参のお弁当を食べ、がんばって仕事しました。
ちゃんと薬も飲んだので、咳が落ち着いてかなり楽に呼吸ができた♪仕事も少しはかどりました。

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今夜は、春雨と塩キャベツのキムチ炒めと、これ。もやしたっぷりラーメン。

明日もがんばろう。まずは早起きしたい。

by mokihana25 | 2011-05-30 20:46 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2011年 05月 30日

5月30日~朝から雷雨!

昨日からずっと降り続いた雨は、今朝もそのまま。
しかも、雷が鳴ってます・・・

とりあえず、仕事に行かなくちゃ。
帰るころには、晴れているといいんだけど。

やっぱり梅雨なんですね。。

by mokihana25 | 2011-05-30 07:22 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2011年 05月 29日

アレルギー性気管支炎、そしてカプセルをうまく飲む方法。

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5月26日木曜の夜、ダンナの帰宅が遅かったので、黒ラベルを飲みつつ肉じゃがを作りました。
今回はケンタロウのレシピで。久しぶりに作ったけど、ごま油の香りがほんのりして、美味しくできました。砂糖を控えめにしたのも良かったのかな。

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5月27日の朝ごはんは、ごはんに味噌汁(おかひじきと松山揚げ、しめじ)、昨晩作った肉じゃがと、モロッコインゲンを茹でておかかで和えたもの、ピーマンの煮物。おかずは全部前日に作ったものです。金曜は、体調不良もピーク。咳、胃の重さ、吐き気・・・前日におかずを準備しておいて良かった。

お昼は、あるものを適当に詰めてお弁当を持って行きました^^;
もう、仕事中も咳は出るし、つらかった・・・何より、しゃべると咳が出るってのがつらい。でも、午後から絶対はずせない出張が入っていたのでなんとか18時半くらいまで頑張りました。

夜は、残った肉じゃがをつまみつつ、ダンナと晩酌。早々に寝ました^^;
不思議なもので、夜、咳で眠れないってことはないのよね。

5月28日土曜日の朝ごはん。
久しぶりにパンです!
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パン(いただきもの)は、ちょっとデニッシュぽい甘みがあるパン。あとは、卵焼きとウインナー、サラダにヨーグルトでなんとなくホテルの朝食風(!?)に。

「今日こそは必ず病院に行くように」と言い残してダンナは仕事へ行きました・・・

小雨の降る中、花粉症や呼吸器科が専門だという病院へ。家からは車で10分足らずで行けます。
初診だったので、問診票に事細かに書き込んでみました。

・3月から花粉症の症状あり。
・4月から更にひどくなり、4月末に風邪をひき、のどの痛みと咳・たん・熱が出た。
・その後咳と痰だけが残り、それから1カ月経った今も止まらない。
・これは毎年のことで、長いと7月くらいまで続いてしまう。

先生は、咳が長引いていることが問題で、しかも「あなたの咳は普通の咳じゃないよ」と。
口に管を加えて呼吸をする検査や、レントゲンを撮り、痰の検査もし。

結果、アレルギー性の気管支炎だそうです。
そう言われて、自分が昔から気管支が弱かったことを思い出しました^^;
小さい頃は風邪引くと、よく気管支炎→肺炎コースだったらしい。

アレルギーは、おそらく時期的にスギヒノキの花粉だろう、と。
空気が通る管の内側がアレルギー反応で腫れていて、そこが呼吸すると反応して咳が出るのだそうです。これを(私のように)放置しておくと、いずれ腫れたところが固くなって、空気の通るところが細くなってしまい、呼吸困難で死に至ることもある、と。
ちなみに、先生曰くテレサ・テンはアレルギー性気管支炎の発作で命を落としたそうです。

ちゃんと薬を飲めば、3日で咳は止まるから、言われ、更に1週間後にもう一度診察して、今後の対処法を決めるそうです。

処方箋を持って薬局へ行くと、「ジェネリックにしますか?」と言われたので、深く考えずに「はい」と返事したら・・・ジェネリックのせいかどうかは知らないけれど、たっぷりと薬をくれました・・・こんなにいらない・・・しかも、その中にカプセルが!私、カプセルは生まれてこのかた飲めた試しがないんですが・・・小さい頃はカプセルを開けて苦い中身だけ飲んでました。

「小さい粒の薬か粉にしてください」と言えば良かったと後悔しつつ帰宅。
とりあえず、お昼を食べてから薬を飲むので、簡単にお昼を食べることにしました。
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明太子スパゲッティ。 何のひねりもありませんが^^;海苔だけ追加したけど。
お腹いっぱい食べてしまうと薬を飲めなくなるので、控えめにしました。

でもさ、、カプセルが飲めないのは私だけじゃないはず!
・・・とネットで検索したら、やっぱりあった(笑)

「カプセルは水に浮くので、うつむいたまま飲めば楽に飲める」というのです。
早速、水(では薬を飲めないため牛乳)とカプセルを口に含んでうつむくと、確かにカプセルがのどの奥付近で浮いてる!!これはいけるかも?と飲んでみると、あっさり飲み込めた!あまりにあっけなくて、今まで悩んでいたのは何だったんだろうと1人で笑ってしまった^^;
カプセルが飲めない人にはぜひ試してほしいです。ほんと、簡単でした。

もらった薬はカプセルのほかにも錠剤をたくさんと、パッチ。腕に貼ると気管支を拡張して息が楽になるらしいです。

お昼に一回、すべての薬をクリアしたところで、症状はかなり楽になりました。さすが、病院の薬は違うね。ただ、夜は咳も出ずに眠れるし、平日昼間が咳のほかにも胃痛とか吐き気があるので、半分はストレスが原因の病気だと思っているんだけど・・・

午後からは、美容室でカラーリング(白髪染め)。買い物もそこそこすませて帰宅すると、ダンナもちょうど帰ってきました。

薬を飲むのも大事だけど、酒でリラックスしてストレス解消するのも大事。
薬は翌日朝からまた飲むことにして(先生ごめんなさい)、夜は飲みに行ってしまいました。

いつもの三陸で、お刺身三昧です。

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この夜注文したのは、カツオとトリ貝、赤貝。久しぶりに食べたトリ貝は美味しかった♪
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魚卵好きの私のために、大将がホタテの卵をサービスしてくれました♪ありがとうございます^^
ホタテの卵、大好き♪もうそろそろ、食べ納めかな??

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日本酒を注文したダンナのところに来たのは、「愛宕の松」という名前の大吟醸でした。
大吟醸だけど、甘くなくて美味しかった。

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この日のエシャレットは、かなり太め(笑)

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つくりたてのつみれ大根の煮物を少しだけいただきました。

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さわらの西京味噌漬け焼き。
そんなに甘くないところが美味しい。
自分でも作ってみたい・・・

仕事で疲れたのか、ダンナが酔っ払って寝てしまったので、早々に帰宅しました。

5月27日金曜日に、水戸も梅雨入りしました。
土曜も、そして今日、日曜日もずっと雨が降り続いて梅雨らしい天気になってます。
気温も、20℃まではないかな。

今日5月29日の朝ごはん。
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ごはんに味噌汁(ダンナはインスタントの納豆汁、私はインスタントの玉ねぎスープ)、前日三陸でいただいたスパサラ、ダンナが作った目玉焼き。目玉焼きはごはんに乗っけてタイのシーズニングソースをかけて食べるのが美味しくてお気に入りです。

ちゃんと薬も飲んで、いざ選挙の投票へ。今日は水戸市長選と市議選の投票日ですからね。私たち夫婦は「投票しない人=政治に文句を言う権利を放棄した人」という考え。だから、後々文句を言う資格を得るためにも投票には必ず行きます。

今日は久しぶりにダンナとショッピングへ行きました。内ジャス(ウチジャス。内原イオンショッピングセンター)まで。仕事用のシャツやパンツを買ったり、カルディに行ったり。

お昼は、回転寿司へ。


あとは帰宅して、のんびり、です。
一日中雨が降っていたし、こんな日もいいよね。

明日から、また仕事もそのほかもがんばろう。
薬もちゃんと飲もう。

健康じゃないと、何をしても不完全燃焼なんだもの。

by mokihana25 | 2011-05-29 18:26 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2011年 05月 29日

パルシステム♪5月27日のお買いもの

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北海道産塩たらこ
ミニトマト
産直豚ローススライス180g
国産パン粉200g
信州こうじみそ750g
やっぱり石けん!重曹


がんばれ茨城野菜boxをいただいた後だったので、少なめ注文にしておいて良かったです(笑)
牛乳は、最近はスーパーで茨城産の生乳を100%使った地元の牛乳を買っています。応援したいからね。パルシステムの「酪農家の牛乳」が復活したら、また買うけど。。酪農家の牛乳にも茨城産の生乳が使われてるみたいだし、美味しいしね。

この日は、午後7時にパルシステムから「お中元の注文よろしくお願いします~」という勧誘電話がかかってきました。珍しい。
言われなくても、いつも注文してます。今回は、福島産のモモ(がんばれ福島の気持ちを込めて)と、ビールセットにしました♪
お中元を選んでいると、自分でも欲しくなってしまうのは私だけ?

by mokihana25 | 2011-05-29 16:55 | パルシステム | Trackback | Comments(0)
2011年 05月 26日

5月26日~オニオングラタンスープ、そしてまだまだ頑張る

5月25日朝。

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前日に作った青梗菜ときのこのオイスターソース炒めをご飯にのせてどんぶりにして食べました。
ちょっと味が薄かったかな^^;醤油をたらし、マヨも少しかけるといい感じ(笑)

お昼は、この日は出張先で仕出しのお弁当をいただいたんだけど、半分も食べないうちに腹痛で苦しくなってしまい、断念・・・お弁当には罪はありません。朝からずっとストレスで吐き気がしてたから、この腹痛も多分ストレスだと思う・・・

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夜は前日に途中まで作っておいた、オニオングラタンスープを完成させました!
初めて作ったけど、固かったフランスパンがスープでやわらかくなって、チーズもかかって美味しい~♪

他にはエシャニラとか、ダンナのもらってきたフキの煮物とか、渋いメニューだったけど^^;

5月26日。
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昨夜作って置いたニラ玉と・・・
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ごはんに味噌汁(しめじ・ネギ)、ナス炒め、ふきとマイタケのピリ辛炒め、マルシンハンバーグのハーブ炒めなど。

お昼はお弁当を作って持って行きました。

今日も仕事はいっぱいいっぱい。
ストレスで胃が傷んでる気がする今日この頃。咳ももう1カ月くらい止まらないし・・・土曜には、病院に行けるといいな・・・もう少し、頑張ります。明日の仕事が終われば、ちょっとは気が楽になるしね。

さて、夕飯何にしようかな。

by mokihana25 | 2011-05-26 19:51 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2011年 05月 24日

5月24日~オニオングラタンスープの途中まで製作

今日は朝から雨が降る寒い日でした。
前日飲みすぎたのか?夜更かし気味だったのが悪かったのか?朝、起きられなかった私の代わりにダンナさんが雨の中ごみ捨てに行ってくれました。ありがとう♪

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今日の朝ごはんは、ごはんに味噌汁(白菜・しめじ)、昨夜のひじき煮、お弁当の残りのウインナ小松菜炒めなど。小松菜は、昨日の「がんばれ茨城セット」に入っていたものです。

お昼はお弁当。

夜は、数日前ダンナが買ってきたバゲットを使うべく、オニオングラタンスープ作りました。ダンナにアツアツを食べさせたいので、工程は途中まで。残業で未だ帰宅してないので、完成&味見は明日になるかも・・・
あと、「がんばれ茨城セット」の青梗菜を使ってきのことのオイスター炒めを作りました。これも、ダンナが早く帰ってきたらどんぶりにでもしてもらおうかと思っていたけど、これも明日の朝かなあ・・・

明日はそんなに寒くないといいな。
出張だしね。

by mokihana25 | 2011-05-24 21:24 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2011年 05月 23日

5月23日~がんばれ茨城野菜box

昨日のお昼は一人ランチ。
ふと思い立って、大好きな豚肉しょうが焼きを作ってみました。
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賞味期限がとうに切れた豚肉(パルシステムの)を使ったのだけれど、十分美味しくできました。

どんなに食欲がなくても、豚のしょうが焼きが食べられる気がする(笑)

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いただきもののシランが咲き始めました。
シランって、好きな人多いよね。ダンナの実家からも、今年シランをもらって(というか、勝手にうちの庭に植えていった模様)。でも我が家に日陰の場所はないんだけど、大丈夫かな・・・

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昨夜は久しぶりに、ポテトサラダを作りました!
酢を多めにして味をつけて、マヨネーズは控えめに。ちょっと味が薄めだった??
でも、結構美味しくできました。

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5月23日、今日の朝ごはんは、ごはんに味噌汁(もやし・松山揚げ・青ネギ・人参)、マルシンハンバーグとピーマン・人参いため。

お昼は持参したお弁当で。
今日は涼しい日。仕事もちっとも進展しなかったけど、でも、頑張ったつもりです。

夜は、ダンナが遅かったので、1人テレビを見ながらビール飲みながらもやしを茹でてナムルに。
続いて、これも久しぶりにヒジキ煮を作りました。明日のお弁当にも入れよう。

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今日、ダンナは野菜ボックスをもらって帰ってきました。

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風評に負けるな!ということで茨城県産の野菜が8種類も入っていました。
ネギ、ベビーリーフ、小松菜、青梗菜、トマト、まいたけ、にら、ごぼう。

明日の朝からばりばり使おう。
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by mokihana25 | 2011-05-23 22:26 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2011年 05月 22日

焼き鳥、そして暑い週末

金曜の夜、久しぶりに焼き鳥を食べに「風々」へ行ってきました。
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まずはこれ♪大根サラダ。手作りの人参ベースドレッシングが美味しい。真似できるといいんだけど・・・
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焼き鶏各種。

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そして、つくね。

この店は水戸の駅南にあるのだけれど、あの震災当日、マスターと奥さんはお店で震災に遭ったそうです。
カウンターの酒瓶は崩れ落ち、外では道路が液状化で波打ち、余震が来るたびに電柱が少しずつ傾いていくのを見たとか。
すぐそばにある水戸市役所は、いまだに建物は使用できない状態だし、駅南はもともと田んぼや沼だったところだから、地盤が弱いんですね・・・

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土曜の朝ごはんは、残りもののマッシュルームシチューライス。
ダンナは気に入ったみたい。またマッシュルームが手に入ったら、作ろうかな。

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お昼は1人ランチだったので、パスタ・ジェノベーゼとカスピ海ヨーグルト、ももジュース。

昨日はとにかく暑い日でした。
パルシステムで買ったピカケの苗を植えようと、土だけ入れて何も植えていなかった植木鉢をひっくり返したらなぜかアボカドのタネが2つ、ゴロンと出てきてあせった^^;ダンナがいつの間にか植えていたみたい。慌てて現状回復しました・・・

ピカケは、他の鉢に植えた。うまく育ってくれますように。
暑いところの花なので、夏の間は戸外でバンバン日差しを浴びてもらいましょう。

昨夜は、スーパーで千葉の美味しそうな生かつおの刺身をゲットしたのでそれで晩酌しました。
後は、昨日ダンナが買ってきたバゲットで、赤ワインなんかを飲んでしまった。

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賞味期限が切れてしまったウインナーも、茹でて食べちゃいました。

ダンナはそのほか、明太子おにぎり茶漬けを♪

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5月22日。今朝のごはんは、ごはんに味噌汁(白菜・松山揚げ)、かれい柚子胡椒味噌漬。

パルシステムで買った、かれい柚子胡椒味噌漬。フライパンにクックパーを敷いて、その上でダンナが焼いてくれました。
かれいも漬け魚も基本的に好きなんだけど、これはちょっと我が家には味が甘すぎるかも・・・ごはんのおかずが甘いのは2人とも苦手なので^^;今度は違う漬け魚に挑戦しようと思います。

それにしても、今日も昨日に引き続き、暑いです。30℃くらい行きそうないきおい。
朝の涼しいうちに、と思い、1人草むしりをしたけれど、あまりの暑さに汗だくでぐったり・・・

でも、草むしりとか庭いじりって、仕事のことなんかを考えずに無心になれるから好き。スギナはいい加減にしてほしいけどね。

by mokihana25 | 2011-05-22 10:37 | 日々の記録 | Trackback | Comments(0)
2011年 05月 20日

パルシステム♪5月20日のお買いもの

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九州のえだまめ(冷凍)
産直鶏のスティックカツ(ソース味)
産直こめたまご6個
ミニトマト
しめじ
コア・フード若芽ひじき
コア・フード新玉ねぎ
産直豚カタ・モモ切り落とし徳用パック
旨いたこちぎり揚げ貝柱野菜
使えるカレー(フレーク)
だしパック
コア・フードしょうゆ500ml
ハワイアンレイフラワー苗ピカケ


今回の目玉はピカケ!ピカケの苗を買っちゃいました^^
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今日も昨日に引き続き暑い日でした。27℃くらいまで上がったんじゃないかな。
家に帰ってくると、ほっとします。
ダンナさん、早く帰ってこないかな。ビール飲みながら何か作ろうかな・・・

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今日の朝ごはんは、前日に作っておいたマッシュルームシチュー。ブラウンマッシュを使ったので色は良くないけど、味はばっちりマッシュルームのいいダシが出ていて美味しかったです。
あとは、前日にダンナがもらってきたセブンのおにぎり(笑)それと、義妹に作ってもらったヨーグルト。

お昼は職場の売店でパンとサラダを買って食べました。
今日も仕事は忙しかったけど、懸案事項がひとつだけ片付いたので良かった。。


やっと、週末。ゆっくり体を休めようっと。

by mokihana25 | 2011-05-20 19:23 | パルシステム | Trackback | Comments(0)